Refactor admin command cooldown handling and update localization

- Updated cooldown handling in AdminCommandHandler to use localized messages.
- Added new method in Locales class to retrieve strings based on CommandSender type.
- Introduced cooldown messages in English and Russian localization files.
- Removed outdated DuelMode section from TODO.md and updated the last modified date.

src/main/resources/locales/ru.yml

@@ -293,5 +293,8 @@ modes:
     player_joined: "&#00FF00%s &#A0A0Aприсоединился к кооперативной сессии!"
     stats: "&#A0A0AКомандный счёт: &#FFFFFF%s &#A0A0A| Ваши блоки: &#FFFFFF%s &#A0A0A(&#FFFFFF%s%%&#A0A0A)"
 
+admin:
+  cooldown: "<gray>Подождите немного перед повторным использованием."
+
 ghost:
   saved: "&#00D4FFВаш призрак сохранён с результатом %s очков!"